词条 | 玉竹羊肉汤 |
释义 | 民间一直认为羊肉是冬日滋补的最佳肉类,益气血、补虚损、温元阳。羊肉所含的钙质、铁质高于猪肉,故对肺病、贫血及体虚者非常有益。冬日要注重养阳,但广州及珠三角地区的天气还是干燥为多,同样要注意养阴润燥,今天用玉竹和羊肉入汤,清润平补之余还兼健脾生津之效。 美食原料主料:带骨羊肉500克、玉竹5克、杞子5克、陈皮1块、葱1根 调味料:料酒2汤匙、盐适量 制作方法1. 带骨羊肉洗净切块,汆水捞起; 2. 玉竹、杞子、葱洗净,葱切长段;陈皮用水泡软,刮去白瓤; 3. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,下料酒,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。 美味贴士汤中放点陈皮,可有助去除羊肉的膻味。 菜谱功效和胃润中,健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良,可增加食欲。 食材分析羊肉 羊肉的味道很有个性,尤其是肥肉部分,但喜欢吃烤羊肉串的人都知道,正宗的羊肉串需一块瘦肉间一块肥肉,一口下去有瘦有肥,那才叫香。以前有种说法是关外羊不膻,所谓关外自然是指长城以北地区,几年前去内蒙旅游,吃清水手抓羊肉,虽然没什么香料吊味,却不感觉膻,只有羊肉的美味。 羊肉去膻味的方法 其实想羊肉一点不膻是不可能的,如果这样不如去吃猪肉或者鸡肉好了,但智慧的劳动人民还是积累了不少让羊肉少点膻味的方法,让我们来看看: 白萝卜去膻 将白萝卜戳上几个洞,放入冷水中和羊肉同煮,然后将羊肉捞出,再单独烹调,可去除膻味。 米醋去膻 将羊肉切成块放入水中,加点米醋,待煮沸后捞出羊肉,再进行烹制。 浸泡除膻 将羊肉用冷水浸泡2~3天,每天换水两次,将羊肉肌浆蛋白中的氨类物质泡出来,也可减轻羊肉膻味。 |
随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。