词条 | 玉米笋菜花汤 |
释义 | 玉米笋菜花汤的做法:原料: 玉米笋150克、菜花200克、荷兰豆50克、胡萝卜1个、西兰花100克、香菜1可、骨汤500克、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。 做法: 1、蔬菜改刀切块或切片备用。 2、加热骨汤和适量清水,煮开。 3、下入胡萝卜片、菜花、玉米笋大火煮开。文火煮10分钟。 4、下入荷兰豆、西兰花,大火煮开。 5、加入香菜段,盐、胡椒粉调味即可。 玉米笋菜花汤,排毒减肥的玉米笋菜花汤,玉米笋菜花汤滋味清甜美味,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,所含类黄酮,除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,降到胆固醇,玉米笋菜花汤,可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,玉米笋菜花汤可滑肠开胃,去脂减肥,对肌肤有很好的美白效果。 |
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