| 词条 | 有一种心态叫平衡 |
| 释义 | 基本信息作者：李文静(作者) 出版社: 华夏出版社; 第1版 (2011年10月1日) 丛书名: MBook随身读 平装: 298页 开本: 32 ISBN: 9787508056661 条形码: 9787508056661 商品尺寸: 16.2 x 11.4 x 1.6 cm 商品重量: 222 g 编辑推荐本书以“平衡”为切入点，从人生的各个方面，包括身心的平衡、人际关系的平衡、家庭亲情的平衡、工作的平衡、时间管理的平衡来阐述现代人应当具有的生活态度。提出“平衡人生”这一全新生活理念，给人们指出了一种更容易将生活安排得井井有条，更容易获得幸福的生活道路。 目录第一章 生活是一门平衡的艺术 内心的平衡才是幸福的能量源 002 平衡内心的十条准则 005 摒弃悲观，才能心满意足 008 生活的悲喜取决于内心 012 剔除无谓的欲想，专注人生目标 016 放慢脚步，寻找工作与生活之间 的平衡点 020 第二章 斟满自己的福杯 一生必爱一个人——你自己 026 明确自己的人生目标 030 相信美好的存在 032 用一颗童心去感受生活 035 让微笑成为一种习惯 039 以感恩的心去对待一切 041 遵从内心欢愉的本性 044 第三章 走出生命的疲倦 玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵 048 以博大的心量稀释一切痛苦烦忧 052 放下是一种自由和觉悟 057 让冷漠在你这里戛然而止 059 把烦恼写在沙滩上 061 给自己一个空间忏悔曾经的过错 064 感受你的痛苦而不是隐藏它 066 第四章 简单生活，平衡欲望与能量 简单地处理复杂问题 070 减掉不必要的重负 072 放弃生活中的“第四个面包” 075 去伪存真，过简约生活 079 量力缓缓行 082 别让面子问题把生活搞复杂 085 第五章 享受生命的孤单与狂欢 把握孤单与狂欢的平衡 090 在朋友聚会中感受精彩 092 没有陌生人，只有下一个朋友 095 给身边的弱者一份同情的爱 098 偶尔装装冷漠，还自己独处的自由 100 享受孤独的美丽 103 第六章 在一张一弛中快乐工作 工作生活两不误 108 选择自己最为擅长的工作 111 不要拿效率来强迫自己工作 116 不间断地学习专业知识 118 认真做好每一件小事 120 杜绝一心二用，一次只做一件事 124 把工作想象成休闲娱乐 126 学会忙里偷闲 130 第七章 善用生命的分分秒秒 你是一口井，还是一个漏斗 136 “穷忙”吞噬了你的时间吗 140 摆脱时间的束缚 144 善待生命中的每一分钟 148 巧用“神奇的三小时” 152 留出时间，与自己的心灵对话 155 第八章 甩开压力的包袱 能承受的压力是动力，不能承受的 动力是压力 160 用沙漏哲学一点一滴化解压力 162 内心保留一定的余裕 169 感到压抑时，让自己静坐在阳光下 172 处理好压力，做个简单工作者 176 长时间工作后去露营吧 179 培养一项业余爱好 182 第九章 选择健康的生活方式 警惕“生活方式病” 186 养成运动的好习惯 190 多吃健康的食物 194 主动休息，化解疲劳 198 杜绝坏的生活习惯 201 养一盆绿色植物，把自然请进室内 206 第十章 平衡收支，不为金钱所累 把理财当成一种生活习惯 210 平衡收支，不做“月光族” 212 钱要花在刀刃上 217 戒掉消费恶习 221 “庸俗”一下，养成每月记账的习惯 227 经常储蓄，过不负债的自由生活 230 选择适合自己的理财品种和投资组合 234 第十一章 在爱里接纳不公平 婚姻是激情消退后的遗留物 240 用包容的心去对待你的伴侣 244 让彼此拥有属于自己的自由空间 248 果断地放下让自己爱得太辛苦的人 252 失去的是恋情，得到的是成长 254 用心做一件事来孝敬父母 260 爱融于点滴之间 264 第十二章 掌控情绪，保持内心的平和 保持理智和情绪的平衡 268 难过时允许自己大哭一场 273 愤怒时不要作任何决定 275 卸下情绪的重负，对自己说“没关系” 278 给忧虑一个便捷的出口 281 用运动来驱散心头的郁闷 285 情绪低落时不妨假装一下快乐 288 放下缠绕在心头的烦恼事 292 用幽默和微笑来战胜不良情绪 295 |
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