简介

（aerobic metabo-lism）在有氧状况下，糖、脂肪和蛋白质等能量物质在机体内分解产生能量的代谢过程。在此过程中，葡萄糖或糖原、脂肪和蛋白质经过一系列中间代谢，然后进入三羧酸循环，最后氧化成二氧化碳和水。同时，经电子传递和氧化磷酸化的生物氧化过程，产生大量的高能分子三磷酸腺甘（ATP）以满足机体能量代谢的需要。如一个葡萄糖分子通过完全的有氧代谢，可净产生36个分子的ATP。长时间、中低强度运动时，物质能量代谢主要为有氧代谢。