食材

做法

特点

食材

南瓜；螺旋藻；香葱；葱、姜、盐、食油；

做法

1、南瓜洗净后切块备用2、螺旋藻清水侵泡后洗净，香葱洗净切段备用；

3、锅淋油葱段煸香，下南瓜和适量清水，烧开后加入螺旋藻。

4、然后，用小火焖5-8分钟后，调味翻炒即可装盘；

特点

“油焖南瓜螺旋藻”是无油烟烹饪的菜肴，采用炖、煮的烹饪方法及采用螺旋藻吊鲜后，使蔬菜鲜美可口，口感清香鲜美，回味无穷，开胃健身，营养丰富，延年益寿……