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作　者：（韩）赵信暎 著，吴茜茜 译

出 版 社：中国青年出版社

出版时间：2007-5-1

版　次：1

页　数：176

字　数：101000

印刷时间：2007-5-1

纸　张：胶版纸

I S B N：9787500674078

包　装：平装

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前言

现在的我可能不是真实的我

我现在价值多少

找回真正的自我

只要不拒绝，定会起变化

幸福就是没有缺憾

自我经营的时代

优秀员工自我经营的7种秘诀

自我经营的三种方程式

自我经营的秘诀：培养习惯

跑步机上获得的智慧

拍摄只属于自己的跑步机电视片

我是这样养成正面习惯的

1　有规律地起床

有规律地起床：开始新的一天

富人都是凌晨起床的聪明人

玛丽·凯公式

要养成起床习惯应遵循的三项原则

训练习惯的过程：记录起床时间和睡眠时间

“习惯”的数学：10-1=0

养成睡眠的习惯

2　正面思考

正面思考的目的：提高内心档次

阅读NOWHERE获得的力量

精神和肉体一样可以锻炼

用凌晨冥想培养主导性的实践能力

共同体能强化正面思考

3　时间管理

飞向何处

时间管理的秘诀：先画一幅大图画

强有力的三项质询让你认清人生目标

以10年为单位勾画人生地图

人生计划书的威力

书面化的威力

思想、语言和物质的TWM圆

统揽全局的智慧

根据轻重缓急制订短期计划

按照优先顺序制订一天的计划

要事第一

时间管理习惯的日常化

4　大量读书

5　坚持不懈地运动

6　人生日记

7　称赞和宽容

结束语