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词条 营养健康宝典4吃的营养科学观
释义

图书信息

书 名:营养健康宝典4吃的营养科学观

作 者:(美)戴维斯著,刘伟等译

出 版 社:重庆出版社

出版时间:2009-1-1

版 次:1

页 数:284

字 数:199000

印刷时间:2009-1-1

开 本:大32开

纸 张:胶版纸

印 次:1

I S B N:9787229002725

包 装:平装

20430996

内容简介

阿德勒·戴维斯是美国最负盛名的营养学权威。在《吃的营养科学观》中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康,而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好,看上去更年轻,以及如何让自己享受一种更为积极的生活。

这本畅销书以一种敏锐、实际的视角,让你明白不可追一时之时尚,并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求;让你了解饮食缺乏症所导致的各种症状,并指出了包含在普通食物添加剂和加工食品中的各种有毒物质。

阿德勒·戴维斯的《吃的营养科学观》一书是营养学这一领域最重要、最流行的一本著作,在全世界的销量高达数千万册。新美国图书馆收藏有《吃的营养科学观》的最新修订完整版并引以为豪。“如果《吃的营养科学观》中所设定的原则能被大多数人应用,我相信人们在健康上取得的进步要比以往任何一个时代都大得多。”

目录

1.营养学——一个令人着迷的话题

认识营养

营养学被忽视的原因

食物营养与心理影响

2.早餐的质量影响你的一天

糖类提供持续的活力

早餐营养分析

过量吃糖加重胰腺负担

适当的蛋白质摄取量

血糖低的害处

3.为身体提供合适的营养

蛋白质对健康的影响

蛋白质与抗体

蛋白质维持消化系

统的正常

随便看

 

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更新时间:2025/3/27 2:38:09