| 词条 | 饮食决定健康:生机饮食对症调养 |
| 释义 | 版权信息书 名: 饮食决定健康:生机饮食对症调养 作 者：欧阳英 出版社： 广西师范大学出版社 出版时间： 2008 ISBN: 9787563355075 开本： 16 定价: 34.80 元 内容简介你了解自己的体质吗？你知道哪些食物适合自己吗？食物的性质不同，食疗效果也会因人而异，科学选择饮食，辩证调养，身体才会健康。 根据特征判断自身体质属性：虚性体质体弱多病，宜吃补性食物；实性体质受便秘之苦，可吃泻性食物；湿性体质多痰腹鸣，多吃利尿食物；燥性体质口干舌燥，宜摄取润性食物；热性体质脸色潮红，宜摄取凉性食物；寒性体质手脚冰冷，宜多吃温性食物。 作者简介欧阳英，台北市人，生于1951年，著名食疗专家。1981年起开始致力于食疗技术的研究和生机饮食的推广与教学，曾任台湾天然保健协进会常务理事，文化大学推广教育中心生机疗法讲师。他倡导了解自身体质、对症调整饮食、激发自愈能力的科学理念，并针对不同体质的人群分别提出了饮食调养建议和对症食疗妙方。 迄今，他已在东南亚地区举办了500余场演讲会，并在台湾地区开办了食疗住宿中心和天然果蔬汁断食营，其相关蓍作销量突破30万册。 目录序 生机饮食，为生命注入活力 自序 对症饮食，料理健康自己来 导论 认识生机饮食 基本认知 认识六大体质，选择和你最速配的食物 保健调养篇 向恼人的痛风说Bye-Bye 摆脱高血压的阴影 活化造血机能，告别贫血 向肠胃病下逐客令 解除便秘之苦 吃多元化食物抗癌症 磨人的贤脏病 人到中年，小心糖尿病 丢开躁郁症，做个快乐人 香甜入梦，不再失眠 别为感冒伤脑筋 不再咳嗽连连 强身美颜篇 让皮肤水盈盈 肥胖瘦身DIY 怀孕时一人吃，两人补 人到更年期，不减生命活力 附录 断食静养去病源 防癌抗病魔特效验方 病愈之后的庆典佳肴 常用的天然调味料 人体内脏全景图 …… |
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