材料:
做法:
功效
银耳,红枣,百合,冰糖
1.银耳温水泡发,小枣洗洗待用,百合少许待用。
2.水开后放入银耳烧十来分钟,然后加适量冰糖,接着转小火加盖煮两小时,直到汤水变粘稠,银耳用汤勺一掐就断的程度就差不多。
3.加红枣和百合加盖小火再煮十五分钟。
银耳:强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
红枣:健脾益胃,补气养血,养血安神,缓和药性
百合: 润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃
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