书 名: 益寿养生全书
作 者：冯晓玲
出版社： 花城出版社
出版时间： 2006年1月1日
ISBN: 9787536046405
开本： 16开
这是一本专为中老年同志准备的一份珍贵礼物——它融传统养生于现代保养，寓健康长寿于新潮保健，是让中老年同志活得有质有量、颐养天年、幸福晚年、长寿延年的工具书。
本书全面解读保健养生新观念。它以崭新的养生理念为指导，融入东方保健传统和现代科学最新成就，从中老年人的起居、饮食、睡眠、运动、娱乐、性事、心理等日常生活细节入手，谈保健养生的方方面面，披露了世界各大长寿地区的研究成果，以及各地寿星的详细个案。此外，还引入了中外顶级保健权威医生的养生新说，推介了一系列简单易行的健康生活方式，涉猎面广，信息量大，是一部融科学性、实用性、通俗性、趣味性于一炉的长寿养生手册。
序言：健康幸福地长寿着
第一章 人生长寿健康始
第二章 银发族心理健康
第三章 保健专家指南
第四章 未病先防是上策
第五章 国际国内新潮保健法
第六章 情趣运动巧健身
第七章 防衰老宝典
第八章 共享百年人生