益母草泡红枣，民间药膳。

【疗效】 主治女性痛经

【原料】 益母草20克,枣（鲜）100克，赤砂糖20克

【制作】

1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。

2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。

3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

【用法】 温热服食。

【注意】枣忌与海鲜同食。

【作用】此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。