| 词条 | 一分钟健康塑身绝招 |
| 释义 | 基本信息书名:一分钟健康塑身绝招 图书编号:586864 出版社:中国妇女出版社定价:13.0 ISBN:780131911 作者:吴静美 出版日期:2004-01-01 版次:1 开本:大32开 内容简介要想健康美丽，不如自食其力。做做健身专家建议的动作，不必花钱，随时随地动一动，想健胸的健胸，想放松的放松，想让坐久了办公室的筋骨不酸痛也没问题。就让《一分钟健康塑身绝招》与大家一起来塑身、健身吧！ 图书目录一 塑身运动 1 硕大便是美吗？ 2 美而挺 3 不穿内衣要小心地心引力 4 腹部赘肉与年龄也有关 5 大家一起来缩小腹 6 坐着站着躺着都能缩小腹 7 让腹部的肥肉变肌肉 8 简单修饰下半身 …… 二 冗长会议不再令人腰酸背痛 …… 三 办公室狭小空间可运动 …… 四 汽车、摩托车、自行车上运动 …… 五 随时随地做运动 …… 六 健康操 …… 七 手腕更健康 …… |
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