是指那些在城市里工作的年轻人，由于白天工作压力过大，精神过于紧张，，没有多余的时间进行锻炼，所以总是在晚上甚至深更半夜起来跑步的人叫做夜奔族！现代社会物质生活极其丰富，环境污染也日趋严重，特别是在人口密集的繁华都市，使得上班一族对于自己的健康总是心有余而力不足，为了不让自己“年纪轻轻”就垮掉，只好利用夜晚无需工作、街道上人烟稀少的条件来进行锻炼了。