[原料] 山药(淮山)250克，苡米250克，芡实200克，中稻米600克。

[制作]

(1)将山药、苡米、芡实均炒成淡黄色。

(2)稻米淘洗干净晒干，炒至微黄。

(3)将上述各味药一并研成粉末，用瓶或塑料袋装好备用。

[用法] 每日早晚各取一汤匙，以沸水冲泡成糊状，即食。

[功效] 益脾胃，助消化。适用于食欲不振、便溏久泻、气短乏力、浮肿身重、腹部胀满等。