江苏淮安人。中共党员 。1960年进入长春第一飞行预校。1964年毕业于空军通信学校无线电专业。曾任广州空军司令部机密处译电员、3636部队文化、宣传干事。1972年转业后历任冶金部601厂宣传部新闻专干，淮安淮城党委秘书。《淮安日报》文艺部主任、新闻编辑。1967年开始发表作品。2000年加入中国作家协会。著有诗集《温馨的感情》、《姚克连诗选》等五部。组诗《我的乡村》获全国乐园杯金杯奖，诗歌《望月》获中国首届微型文学大赛二等奖，诗歌《穿越》获《工人日报》优秀作品奖，散文《秋日》获中国散文年会优秀奖等。另有多部作品获省级以上奖。