姚翻为南朝时代梁国诗人。其平生事迹不详。

在《先秦汉魏晋南北朝诗》内録存了姚翻的诗有四首。

附其中一首《采桑》，诗题目又称《同郭侍郎采桑诗》

采桑

雁还高柳北，

春归洛水南。

日照茱萸领，

风摇翡翠簪。

桑间视欲暮，

闺里遽饥蚕。

相思君助取，

相望妾那堪。