作者：赵华路赵阳

ISBN：10位［7543641410］13位［9787543641419］

出版社：青岛

出版日期：2007-05

定价：￥19.80元

内容提要

一生健康是我们每个人的渴望和追求，而生活中有许多因素会危害我们的健康，只有了解一些养生保健的知识，才能避免这些不利因素的侵害。

养生保健是一门科学，若不懂得日常生活中的一些禁忌，陷入养生保健的误区，反而适得其反，无意间伤害了自己。为了自己和家人的健康，了解一些保健知识是必要的。

如果你想拒绝疾病，快乐生活；如果你想健康长寿；如果你进行健身运动想达到事半功倍的效果；如果你对生活中的一些保健知识存有疑虑……请打开这本书，你肯定会获益匪浅。