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书 名: 养生保健丛书:摩

作　者：吴佐联

出版社： 人民卫生出版社

出版时间： 2010年12月1日

ISBN: 9787117137102

开本： 16开

定价: 20.00元

内容简介

“摩”来健康、“摩”去病痛、“摩”正筋骨、“摩”出漂亮的你、“摩”出夕阳红、“摩”得宝宝健康长。每章内容各有侧重，但都注重于简单实用，有些章节还着重讲述了保养知识、常用的穴位定位及注意事项等，用于提高读者养生保健知识及意识。

作者简介

吴佐联，男，1950年出生。现任成都中医药大学和附属医院副主任医师、推拿科主任；中国针灸学会会员，四川省针灸学会推拿专业委员会委员；成都市针灸学会理事，推拿专业委员会委员；中国足部反射区健康法研究会理事；四川省反射医学协会秘书长；四川省科学养生促进会专家委员。

长期从事推拿（按摩）、中医骨伤临床与教学工作，迄今有35年推拿（按摩）、针灸、骨伤工作经历，积累了丰富的临床经验，有丰富的诊治疾病的经验、技巧和能力。善于运用传统中医理论与现代医学知识指导骨伤临床，诊治推拿、骨伤临床常见病，疗效显著。并擅长于运用推拿（按摩）、针灸、中药、物理方法治疗病人，遵照传统医药与现代临床结合原则，突出“筋骨并重、动静结合、内外兼治”特点。

用推拿（按摩）、针灸、中药、物理方法治疗常见病效果好，尤其对颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，膝关节炎，急、慢性骨关节损伤及软组织损伤等疾病的治疗，效果显著。对头痛、头晕、失眠、耳鸣、面瘫、便秘、小儿肌性斜颈、高血压、疲劳综合征采用推拿进行治疗，效果令人满意。并总结和整理出一套骨关节损伤后期肢体功能障碍及中风后遗症的功能训练方法。

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上篇 按摩养生认知

1．按摩养生由来

(1)摩术的起源

(2)按摩养生术形成与发展

(3)历代按摩养生贡献

2．“摩”的艺术

3．按摩手法

(1)推法

(2)拿法

(3)按法

(4)摩法

(5)揉法

(6)擦法

(7)攘法

(8)搓法

(9)摇法

(10)扳法

(11)抖法

(12)拍法

(13)弹法

(14)拨法

4．按摩养生原则

(1)按摩师准备

(2)被按摩者

5．按摩养生适宜人群

(1)健康人群

(2)病患人群

(3)残疾人群

(4)老年人群

(5)儿童人群

下篇 按摩养生运用

1．“摩”来健康

(1)按摩可消疲劳症

(2)“摩”壮人身

(3)警惕压力压垮身子

(4)常摩颈部消疲劳

(5)“摩”得脸蛋更漂亮

(6)面部按摩怎么做

(7)摩耳摩去“助听器”

(8)按摩对付鼻敏感

(9)按摩可消“大肚腩”

2．“摩”去病痛

(1)巧手摩去脖子痛

(2)一按一摩颈椎康

(3)按摩善调“歪脖子”

(4)咽喉不爽按摩疗

(5)伤风头痛按摩行

(6)按摩摩好偏头痛

(7)按摩能缓解牙痛

(8)摩擦胸部解胸闷

(9)肝气不舒摩胸胁

3．“摩”正筋骨

(1)按摩防治“肩膀痛”

(2)按摩可疗肩周炎

(3)胳膊肘疼按摩治

(4)按摩可防“鼠标手”

(5)手指难伸是何病?

(6)按摩可疗筋损伤

(7)“闪腰岔气”按摩医

(8)小腿抽筋按摩好

(9)脚踝扭伤可按摩

4．“摩”出漂亮的你

(1)按摩摩正“歪嘴巴”

(2)按摩可防“面瘫”病

(3)“歪脖子”病可按摩

(4)按摩可缓牙齿痛

(5)按摩胸部解胸闷

(6)按摩两胁疏肝气

(7)摩鼻能增鼻嗅觉

(8)鼻孔流血禁按摩

5．“摩”出夕阳红

(1)耳鸣怎样做按摩

(2)常摩腹部防便秘

(3)摇肩展肢防肩痛

(4)腰椎增生按摩治

(5)腰肌劳损按摩疗

(6)“腰突”按摩效果好

(7)按摩可缓急性腰扭伤

(8)按摩可治“坐臀风”

(9)膝关节痛按摩能缓解

(10)按摩能治腿抽筋

(11)按摩治疗踝扭伤

(12)肌肉酸痛按摩好

(13)按摩能治足跟痛

(14)常摩双足助养生

6．“摩”得宝宝健康长

(1)小儿保健按摩法

(2)按摩可止小儿咳嗽

(3)捏脊提背强身体

(4)小儿吃饭总犯愁

(5)按摩可治“夜哭郎”

(6)小孩便秘妈妈愁

(7)按摩可捉“夜尿虫”