主料：

辅料：

调料：

做法：

健康提示：

食物相克：

主料：

羊里脊100克

辅料：

栗子（鲜）30克,枸杞子15克

调料：

盐3克,味精2克,料酒5克,姜5克

做法：

1. 将羊肉洗净，切块。

2. 将栗子去皮取肉，洗净。

3. 锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。

健康提示：

此菜具有补肾温阳，养胃健脾的作用。适用于治疗面色晦暗、肢寒怕冷、腰酸膝软、纳呆便溏。

食物相克：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。