什么是瑜伽

它来自于印度，一个充满神灵的地带，一个拥有5000年文化历史的国度。

在很久以前并没有瑜伽一词，在当时被称之为健身术，最早练习的人们把这种健身术传播开以后，世人也认可了才名为瑜伽，从那个时候开始瑜伽开始蔓延了。

瑜伽在中国流行时间大概有20余年，还算是一个出生的孩子，现在在茁长的成长。

瑜伽市场

对于一个成长中的行业来说不然肯定是朝阳行业，现在很多大大小小的城市都会有瑜伽馆，一些年轻的老师们正在传授和分享着瑜伽的精髓，在最初瑜伽是为男人而生的，但是来到了中国很少看见男人练习瑜伽会觉得很好笑，几乎都是男人，只有在最近几年才又少部分的男人开始练习瑜伽了解瑜伽，但是现在还是有很大的一部分人并不知道有瑜伽，瑜伽练习不分男女老少，因此现在瑜伽传播还不算广阔，那你有没有像做一个瑜伽的传播者呢？（瑜伽教练）或者是开一家瑜伽馆，为更多的人们认识和了解瑜伽。

瑜伽的好处

在古老的印度，奴隶.巫师和一些有权利的人，为了找到长生和想获得自由，离开了繁华的生活走入了深林，回归到了自然，各自去寻找自己想要的东西，面对着恶劣的环境没有吃喝，还要受风雨的折磨，他们开始了保护自己而研究了一些避免饥饿和痛苦的健身术，这些方法可以去除身体的一些痛苦同时也可以避免一些痛苦的发现，所以瑜伽一切都是对身体有益的：可以柔软全身，灵活全身的骨骼，避免骨质疏松；增强免疫能力，加速血液的循环；治疗.预防以及缓解一些病症比如：高血压 高血脂 偏头疼 颈椎病 肩周炎 胃病 肠道疾病 妇科病症等等。最重要的，有很多人为了减肥也选择了瑜伽，所以瑜伽是可以减肥的。

杨瑜伽

市场流行常见的瑜伽有流瑜伽，哈他瑜伽，高温瑜伽，王瑜伽，阿斯汤加瑜伽等等，而杨瑜伽一个崭新的词汇出现在了人们的眼前，创建人是杨勇先生，他巧妙的将瑜伽和武术结合了在一起，让瑜伽发挥了更大的功效，本人也受益匪浅，杨勇先生主要从事瑜伽传播工作，培养瑜伽老师，培养的学生就达到500人以上，他本人的瑜伽工作室设立在成都青羊区金沙西单商场的对面，主要以理疗和养生为主，同时注重瑜伽教练培训的开展。

瑜伽教练

现在很多年轻的人，尤其是8090后都开始在选择职业是部分人都会考虑做一名瑜伽老师，可不是每个人都可以做一名瑜伽老师，那怎么样才能成为一名瑜伽老师呢？在国内有很多的瑜伽教练班的培训课程，学费也是很高，这里只介绍成都一些比较出名的瑜伽教练培训馆，就有：杨瑜伽工作室.玛雅.圣珈.轻盈，大概都是培训两个月的样子就可以很顺利的出来，但是这位瑜伽的传播者是很难坚持的，有部分老师坚持不到一年就放弃了这个行业，所以瑜伽老师是很辛苦需要不断学习的。

瑜伽教练班课程介绍

入门瑜伽以哈他瑜伽开始，分为初中级三个阶段，初级一开始从学习敬礼式和拜日开始，基本功练习，瑜伽的呼吸练习，体能的练习，再是瑜伽动作的讲解，其中体能和拜日以及基本功每天都会练习，另外再每天的下午都会有理论知识的讲解，市场上都是以全日制的开班学习，每天从9:00开始到晚上6:00结束，中间会有休息的时间，周末休息，基础的瑜伽动作就有100多个，在两个月的时间里导师会讲解完毕并且考试通过。没有经过这样的程序学习的几乎不是一个合格的瑜伽教练，杨瑜伽均是以这样的方式练习安排的。