| 词条 | 杨力细说中医养生法 |
| 释义 | 书籍简介作 者：杨力 著出 版 社：春风文艺出版社 出版时间：2010-12-1 版 次：1 页 数：184 字 数：155000 印刷时间：2010-12-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787531337720 包 装：平装 内容简介本书是由中医养生专家、著名中医学家、易学家杨力所著，全书以中医传统养生方法为主线，从七大方面传授养生方法和中华传统饮食营养，在食物养生、经络按摩养生、运动养生、药茶养生、膏方养生、药粥养生、药膳养生等方面都给出了具体的方法和小验方。 作者简介杨力教授。国学大家、中国首席中医养生专家、著名中医学家。易学家、作家、历史文化学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长、中国作家学会会员。1946年出生于书香人家，自幼熟读诗书。十二岁即开始研究《易经》至今已五十年，精通文、史、哲、医。80年代，即以一部百万字巨著《周易与中医学》蜚声海内外。目前累计印数已达十五万册，现已有中、英、日、韩，汉繁体字等多种版本在全世界畅销，影响甚大。更以《中医运气学》《中医疾病预测学》奠定了她在中医学术界的地位。在北京大学图书馆艰苦坐写二十年后，她以一己之力完成了洋洋洒洒六百万字的《中华五千年文化经典》 目录第一部分 食物养生 一、吃出五谷杂粮的营养价值 二、美味蔬菜能排除体内毒素 三、水果是天然的维生素丸 四、肉蛋水产品能补虚健体 五、菌类是典型的“无腿”养生食物 第二部分 按摩养生 一、身体各部位按摩养生法 1.头部、面部按摩可以清脑明目 2.胸腹部按摩可以活跃内脏 3.四肢按摩能健骨调筋 二、特效按摩养生法 1.晨起醒脑按摩 2.睡前催眠按摩 3.饭前按摩能开胃 |
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