原料:
南瓜400克、燕麦150克、鸡汤1升、胡萝卜1根、盐1茶匙、胡椒碎半茶匙。
做法:
1、南瓜去皮切块、胡萝卜切块,备用。
2、烧开鸡汤,加入南瓜、胡萝卜、洗净的燕麦,大火煮开。
3、转文火朱东南瓜软烂。
4、放入料理机打成羹状。
5、加盐胡椒碎,调味即可。
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