眼球运动力训练

眼球运动力训练（简称眼力训练）是根据人眼的生理特点和视觉特点应用而生的训练方法，能显著提高眼的综合视觉能力，开发视觉潜能及改进视觉功能。是一种行之有效的方法。在发达国家如美国、日本、韩国等是常用于提高视力，预防视力低下，改进视觉质量的手段之一，也是治疗眼病和使用眼镜以外的提高视觉能力的一种科学。

祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中，就将“目不劳，心不惑，游行天地之间，视听八达之外”作为重要的养生名目手段。

清代名医许文弼在《寿世传真》中论述：转动眼球，左右七次，能保练神光，治耳目，除大热，能清明，永无目疾，能夜读细书。因此，眼睛运动的方法也是现代科学用于眼睛健康的一种方法。是用于眼保健训练的一种方法，这与我国传统医学所强调的精神是一致的。

视觉功能和视觉质量与我们的日常生活密切相关。如视疲劳、由视觉缺陷引起的头痛、难以持久注视和颠倒次序等，都与视觉功能有关，通过训练可以得到有效缓解。对于处于学习紧张，用眼过度的学生们来说，训练更是不可缺少的一部分。

主要适用人群

过度用眼、缺少眼力运动的学生、电脑使用者、长期从事文案工作者、视力疲劳者。

近视人群及眼的运动机能、调节能力下降者。

眼球运动缺少者及其距离精细操作易视力疲劳者。

希望通过训练提高视觉功能者。

功能：

缓解视力疲劳、预防近视的发生和发展、提高视觉质量、提高学习力及矫正视觉缺陷、提高眼的运动能力，建立正常的双眼视觉功能。

训练的目的：

矫正存在的视觉问题，提高眼的运动能力，缓解视力疲劳。