延社郡（朝鲜语：연사군）是朝鲜民主主义人民共和国咸镜北道西北部的一个郡，位于咸镜山脉以西的白茂高原。最高点为海拔2,541米的冠帽峰。西隔西头江与两江道相望。其他河流有延面水等。面积1,210平方公里，2008年人口37,876人。下分1邑、1劳动者区、10里。

1952年自茂山郡析出。