牙买加波特兰（英语：Portland Parish）是牙买加东北岸的一个区，位于圣托马斯区（St. Thomas Parish）以北，萨里郡的圣玛丽区（St. Mary Parish）以东。波特兰是牙买加的郊区之一，以海滩闻名。首府安东尼奥港（Port Antonio）。
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