材料:

做法:

材料:

油条2大根，鸭梨1只，白莲藕1小节，青菜椒1/4只，白砂糖2汤匙（30g），白醋2汤匙（30ml），番茄酱3汤匙（45g），盐1/2茶匙（3g），水淀粉1汤匙（15ml），香油1茶匙（5ml），吉士粉1碗（125g），打散的鸡蛋1只

做法:

油条撕开成两条后，再切4cm长小段；鸭梨削皮后切成6cm长条。

白莲藕洗净去皮，切片；青椒去籽，切菱形块；两者均以沸水汆烫备用。

将鸭梨条塞入油条段里，制成素排，逐块在蛋液中略浸，再在表面薄薄沾上一层吉士粉，放进七分热的油锅内，以中火炸至酥黄，捞起。

中火将锅中3汤匙水煮沸，调入白砂糖、盐、白醋和番茄酱，放入莲藕片和青椒片后立即用水淀粉勾薄芡，放入炸好的素排炒匀，淋上香油即可。