原料：

雪梨1个，羊肉200克，菜心150克，火腿100克

辅料：

蒜蓉、姜片各适量，姜汁、盐、白糖各少许，淀粉适量

做法：

1. 羊肉切大片，用姜汁、盐、白糖腌15分钟；油菜心洗净后与火腿同切段；雪梨去皮去核，切条。

2. 用羊片卷上菜心、火腿各1条，用淀粉粘口，用油稍炸备用。

3. 起油锅，爆香姜片、蒜蓉，下羊肉卷和梨条略炒，用盐、白糖调味，勾芡后即可。

tips：

可将调料换成白糖6大匙，香醋5大匙，就成了糖醋雪梨羊肉卷。将雪梨换成苹果，羊肉换成牛肉均可。