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词条 雪菜蚕豆滑虾仁
释义

美食简介

菜系: 福建菜

工艺: 煎炒

口味: 家常

难度: 初级

准备时间: 5分钟

烹调时间: 10-20分钟

热量: 136千卡

人数: 2人份

美食材料

原料:虾500克,蚕豆150克,雪菜100克。

调料:鸡蛋清1只,油1汤匙(15ml),水淀粉2茶匙(10ml),白砂糖1茶匙(5g)。

美食做法

1.新鲜蚕豆剥去壳,去掉蚕豆上的豆帽。大火烧开煮锅中的水,下入剥好的蚕豆,调中火加盖焖煮约8分钟至熟,捞出滤水备用。

2.雪菜洗净,切成半厘米长的小丁,根据自己的口味轻重淘洗至咸味适口,滤水备用。

3.鲜虾剥壳,去除头尾,剔除虾线后洗净,用鸡蛋清挂浆。中火加热炒锅中的油至至六成热,下入虾仁滑炒2分钟,倒入煮熟的蚕豆和切好的雪菜丁翻炒至熟,加入1茶匙白砂糖拌匀盛出。

4.锅中的剩余汤汁加入水淀粉勾芡,再将盛出的菜肴回锅,均匀地裹上芡汁后,盛盘即可。

小贴士

买新鲜蚕豆时一定要剥开蚕豆看一下,要挑选蚕豆上的筋(豆帽盖住的部位)

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更新时间:2024/12/23 14:25:07