宣载，是指航运业务中，船长在装货之前以书面形式通知货方，载货船舶具体的装货能力或者装货数量。

这个数量是船方保证能够实际装载的货物数量，货方提供的货物应该达到上述数量，否则应承担相应的亏舱费，除非合同另有约定；但货方提供的货物数量也不能超出上述数量，否则船方可以拒绝装货。