性别躁动是一个心理学术语，用来形容跨性别人士在生理性别与性别认同之间产生的不匹配而带来的感情的痛苦，极度的苦恼，焦虑，以及来自家庭，同伴和社会的要求符合性别规范的压力。

几乎所有的跨性别人士都患有程度不一的性别躁动。从幼年起，有些孩子以其出生的生理性别生活而变得极度的不快乐，少数幸运的孩子有父母支持他们的跨性别身份。然而，许多孩子会隐藏自己的真正性别并挣扎着以符合家长及社会的期望。有时经过多年的否认或压抑自己的性别认同，许多跨性别人士过渡到自己真正的性别，以从激烈的痛苦中寻求解脱，并成为他们真正的自己。