信息污染综合征

是指由于长期大量接受、处理信息，造成大脑皮层活动抑制所致的各种症状。

信息污染综合征的表现形式

其表现不尽相同，首先是信息消化不良。有统计表明，如今全世界每年出版新书近百万种，新增期刊近万种，发表科技文献几百万篇。计算机、通信卫星、声像技术融为一体的多媒体技术使各式各样的信息铺天盖地向现代人侵袭而来，大量信息在短时间内输入大脑而来不及消化让许多人尤其是科技工作者叫苦不迭，时间一长，往往会出现偏头痛，头昏脑胀，烦躁不安，注意力分散，忧虑恍惚，精神抑郁，思维和判断能力下降，甚至会出现神经性呕吐和厌食等消化系统功能紊乱症状。其次是信息干扰。大脑中同时贮存着大量同类甚至是相反的信息，如不善于分析和处理，会变得思绪混乱，茫然无错。再次是信息恐惧。由于知识的更新过快，人们不得不拼命学习新知识。不少人感到负担过重或担心跟不上时代的发展，因而出现惶恐不安、失眠健忘的情绪，甚至会消极地躲避学习。专家分析，信息爆炸不可避免地会对人脑造成很大的冲击，在这种情况下，惟有自己提高识别、处理信息的能力，尽可能使繁杂的信息条理化、程序化，变成为己所用的宝贵资源。同时，生活要有张有弛、大脑要及时休整、适度的饮食营养和体育锻炼、规律而充足的睡眠，都是极好的预防手段。