书 名：心意太极
作 者：倪士杰 著
出 版 社：人民邮电出版社
出版时间：2011-12-1
版 次：1
页 数：255
字 数：140000
印刷时间：2011-12-1
开 本：16开
纸 张：胶版纸
印 次：1
I S B N：9787115269904
包 装：平装
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太极拳体系是真实的学问，它集中体现了国人的处世之道及对人生、对宇宙的理解，博大精深，富有哲理，传承了几千年来中华民族的厚重文化。
作者结合50多年修炼太极拳的体会，将前代宗师和现代名家所著拳论加以解读，又将各流派融合贯通，创新了“心随意动、以心行气、以气运身”的修炼方法，并创编成“心意太极”拳械系列，以期较快提高广大群众的太极拳械水平和健康水平。
《心意太极（上部）》可以作为广大太极拳械爱好者的入门读物。
第一章 太极拳浅说
第一节 太极一词的由来
第二节 太极拳的由来
第三节 命名太极拳的理由
第四节 太极拳的内涵
第五节 怎样练好太极拳
第六节 六合释义
第七节 关于“气沉丹田”
第八节 演练太极拳的膝部保健
第二章 心意太极拳
第一节 心意太极拳简介
第二节 心意太极拳动作名称及线路图
第三节 心意太极拳图解说明
第四节 心意太极拳图谱
第三章 心意太极双环