打棍，普遍流行于壮族地区的青少年体育活动，壮话叫“得勒尺”，意思是打尺子一样长的短棍。用具是两节短棍，短的五寸，长的约一尺五寸。参加者人数不限，主要是青少年。可以分组比赛，也可以单人比赛。先选择一个稍平坦的地方，长度为五十米左右，宽度十多米左右，成长方形。在一端的中间挖一个约三寸深的长方形地槽，面对前方的一头呈斜坡形。玩的时候，将短棍放在斜坡上，少半露出地面，用长棍一击，小棍弹起一米多高，随即用长棍把它打向前方，越远越好。参加打棍的其它人(或另一组)在前方等待，短棍飞来，争着跳起接住。谁接到短棍，谁有权回去打棍。如果没有人接到，短棍落地之后。就可以用长棍量距离(从地槽前端量到短棍落地处)，以远者为胜。还有另外一种办法是打棍时不用接，马上丈量距离，接着把短棍横架在地槽上，用长棍往前方挑。其它人在前边接，没接住，他可以打棍，接住了，他就失去打棍机会，加入接棍队伍，由接到的人打棍。谁接的多，打棍机会就多，就有获胜的希望。