菜系及功能:胃炎食谱 失眠食谱 贫血食谱

小米红糖大枣粥

原料：小米75克，大红枣50克，红糖15克。

制法：将红枣洗净，入锅加水，水沸一分钟红枣膨胀后捞起，待温去核，切碎末，小米洗净入锅，加水800毫升，煮15分钟，入大枣再煮5分钟，兑入红糖即成。

用法：食用。

主治：失眠、贫血、慢性胃炎、产后体质虚弱、乳汁不足。