材料:

做法:

材料:

木瓜1/2颗，生菜50g，小黄瓜1/2根，苹果1/2颗，美乃滋适量，优格1/2瓶

做法:

1.木瓜洗净擦干后切开去籽，不削皮备用。

2.将木瓜果肉用挖球器挖成球型，外壳留下备用。

3.生菜剥下叶片洗净，甩干水分后切丝；小黄瓜洗净、切片；苹果洗净去皮及核后切丁备用。

4.将生菜丝放入木瓜壳内铺底，先淋上美乃滋，再放入木瓜球、小黄瓜片与苹果丁，最后淋上优格即可。