食材明细

制作方法

小贴士

食材明细

老豆腐 500克

西红柿 2个

猪瘦肉（用五花肉会更香）

酱油、大蒜、盐、鸡精 适量

制作方法

1、将老豆腐切块，用水煮去掉豆腐的腥味，在水里加入盐。

2、猪肉切片，加入酱油、盐等作料研制。

3、豆腐沥干水，油锅放少许油，小火煎。

4、煎好豆腐置于盘中备用。

5、油锅放入适量的油，加入研制的猪肉煸炒，色变后加入西红柿。

6、倒入豆腐翻炒后，加入适量的水（有高汤就更美味)。

7、焖煮几分钟，待豆腐入味后加入大蒜、鸡精后，起锅盛盘。

小贴士

[北豆腐]又称老豆腐，一般以盐卤（氯化镁）点制，其特点是硬度较大、韧性较强、含水量较低，口感很“粗”，味微甜略苦，但蛋白质含量最高。尽管北豆腐有点苦味，但其镁、钙的含量更高一些，能帮助降低血压和血管紧张度，预防心血管疾病的发生，还有强健骨骼和牙齿的作用。