材料：

做法：

营养价值:

材料：

猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

做法：

1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2.猪尾切块并汆烫。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮磙再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

营养价值:

1、 猪尾 - 爱运动的肉都是高质量的肉。

2、鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。