词条 | 香椿小煎饼 |
释义 | 香椿小煎饼的材料:香椿70g,面粉3汤匙,水适量,盐少许(5g以内),五香粉少许(比盐还要少些) 香椿小煎饼的做法:1、香椿洗净,在沸水中焯一分钟; 2、将焯过的香椿切成细末备用; 3、将面粉倒入盛香椿的小碗,加入盐和五香粉; 4、倒入清水,并用筷子搅拌,直至香椿末和面糊均匀的混合; 5、平底锅内倒很少很少的油,用刷子稍微刷匀,烧热; 6、倒入香椿面糊,并迅速转动锅子,使面糊均匀的覆盖在锅底; 7、加盖小火烙至面糊凝固; 8、将煎饼翻面,继续小火烙5分钟; 9、取出后可直接食用也可用模具将煎饼分成小份,慢慢品尝。 小贴士:1、香椿一定要提前用沸水焯过,有助于除去对人体有害的亚硝酸盐和硝酸盐,焯水的时间以香椿由紫转绿为宜,约一分钟左右; 2、加水量以面糊既不太稀也不太稠为宜; 3、如果家里有无油不粘锅,烙这个饼可以连油都不放,这样对瘦身更有帮助; 4、切记火力不可太大,用小火慢慢烘熟即可。 |
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