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词条 鲜蘑鱼球
释义

主料

蘑菇(鲜蘑) 300克 青鱼 200克

辅料

黄瓜 25克 胡萝卜 25克

调料

葱汁 25克 姜汁 25克 料酒 20克 鸡蛋清 70克 盐 5克 淀粉(豌豆) 8克 猪油(炼制) 30克 牛奶 250克 味精 2克 各适量

类别

私家菜 气血双补调理 营养不良调理 高脂血症调理 动脉硬化调理

口味

此菜色泽乳白,味道鲜美,滋润适口。

食物做法

1.鲜蘑菇去杂质洗净,入沸水锅中焯水,并迅速捞出,用清水冷却,沥干水分;鱼肉(青鱼肉)剁成茸,放入碗中,加葱姜汁、料酒10克、鸡蛋清、精盐3克、干淀粉5克、清水100克,充分搅拌成鱼糊;黄瓜、胡萝卜洗净均切片。

2.炒锅坐火上,放入清水烧沸,用手将鱼糊挤成圆球入锅中,保持水温近沸状态,使鱼球煮熟,然后用漏勺捞出,浸入清水中。

3.炒锅置旺火上,添入熟猪油,倒入蘑菇、黄瓜片、胡萝卜片,煸炒,加清水100克,沸后将鱼球从冷水中捞出,放入锅中,加牛奶250克、精盐2克、料酒10克,烧煮五分钟,加入味精,用湿淀粉5克(淀粉3克加水)勾玻璃芡,起锅装入汤盘中即成。

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更新时间:2025/2/7 11:55:24