菜谱名称 翠花清热绿豆粥
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 此汤具有清血、解热、排毒的功效,能有效改善血浊引发的肤色晦黯及斑点,并能消除青春痘。
材料:西瓜皮200克,绿豆1杯,白木耳7.5克;调味料:冰糖2大匙
1.西瓜皮洗净,刮除红肉,削除绿皮,切小块;绿豆洗净,泡水1小时;白木耳洗净,泡软,去除硬蒂,切小朵备用。
2.锅中倒入4杯水,放入绿豆及白木耳煮开,转小火煮至软烂,加入西瓜皮及冰糖继续煮1--2分钟即可。
此汤最适合在夏季饮用,可预防因日晒所造成的斑点,不过同时有整肠的瘦身效果,腹泻时最好不要饮用。