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词条 虾皮炒奶白菜
释义

材料:

奶白菜两棵,植物油1勺,虾皮10克,姜片3片,盐1/2勺

做法:

1.烧干炒锅,放入植物油,油烧至7成热时把姜片放入煎10秒左右。

2.把虾皮放入稍微翻炒一下,先把奶白菜的菜梗放入翻炒,大概翻炒10秒钟,再把菜叶放入。

3.菜叶放入之后稍微撒半勺水,迅速翻炒3-5秒后撒入食盐再翻炒两下即可。

营养:

虾皮富含钙质,常吃虾皮就是最好的补钙方式。

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更新时间:2025/3/4 7:51:39