粥方组成：综辛3克，大米100克。

煮制方法：将细辛择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5￣10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，每日1-2剂，连续2￣3天。

功 效：祛风散寒，温肺化饮，宣通鼻窍。

适 应 症：适用于外感风寒头痛，身痛，牙痛，痰饮咳嗽，痰白清稀，鼻塞等。

粥义解说：细辛，又名华细辛、辽细辛，为马兜铃科多年生草本植物北细辛或华细辛的全草，主产辽宁、吉林及陕西等地。

中医认为，细辛性味辛、温，入肺、肾经，有祛风解表，散寒止痛，温肺化饮，宣通鼻窍之功，本品芳香气浓，性善走窜，有较好的驱风、散寒之功，且风邪去，寒凝消，疼痛可止。此外，本品还可温肺化饮，宣通鼻窍，对寒饮伏肺、咳嗽气喘，痰多清稀及鼻渊头痛，时流清涕等，也有良好的治疗作用。煮粥服食，正如《本草纲目》所言"诸风寒风湿头痛痰饮胸中滞气惊痫者，宜用之"。

注意事项：

1.、气虚多汗，阴虚阳亢头痛，阴虚肺热咳嗽等不宜选用；

2、历代中医认为，"辛不过钱"，故临床使用时用量不宜过大。