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书 名：细节决定健康：健康的美丽的

作　者：纪康宝　主编

出 版 社：青岛出版社

出版时间：2007-12-1

版　次：1

页　数：224

字　数：250000

印刷时间：2008-3-1

开　本：20开

纸　张：胶版纸

印　次：3

I S B N：9787543643383

包　装：平装

22500935

内容简介

与那些必须要做的事情相比，健康细节最容易被忽略。关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福；忽略健康细节，微小的恶习则可以让你久病缠身，甚至于危在旦夕。

把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的。

细节决定健康·细节决定活百岁！细节成就健康·细节成就大未来！

目录

女性健康的新概念与新标准(代序)

第一章 职场减压——女性职业生活的细节调节与保健

不做工作狂

1 减轻压力，从减轻工作量开始

2 身兼数职？辞掉你的兼职工作

3 白领丽人，请准时下班

4 职场PK，凸显女性大软肋

5 SPA护理，让你的身、心、灵全面释放

6 工作中保持精神活力的5个健康提示

7 职场女性警惕“红苹果式和谐”

8 倾诉，更能让职场OL减压

9 白领女性快乐减压法

要工作，也要健康

10 当心办公室里蕴藏着的健康危机

11 写字楼里利用闲暇时间“养养生”