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词条 西米银耳羹
释义

材料:主料:西谷米150克,银耳(干)25克

调料:白砂糖250克,糖桂花10克

做法:

1.锅内放清水,大旺火上烧沸,将大西米放入沸水锅中煮,用筷子搅拌,待水发腻后捞出大西米,再换清水煮沸,将大西米倒入煮沸。见大西米中间十分之六是白心时,离火待其自然冷却。如大西米无白心,就用冷水反复漂冷,然后倒入淘箩中沥去水分。

2.银耳放在冷水中浸软,拣去杂质,再用温水浸泡,放入锅中用小火烧至全部发透,柔软。

3.锅内放清水一大碗,与银耳,白糖一起烧沸后,再放西米,糖桂花,烧混后即成。

西米银耳羹属于支气管炎食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助.

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更新时间:2025/1/31 15:52:18