主料

辅料

调料

类别

食物做法

主料

白菜 700克

辅料

鸡胸脯肉 25克 火腿 20克 香菇（鲜） 20克 冬笋 20克 豌豆 20克 虾米 25克 胡萝卜 10克 鸡蛋清 25克

调料

大葱 10克 姜 10克 盐 2克 味精 1克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 15克 各适量

类别

私家菜 清热解毒调理 便秘调理 减肥瘦身调理 消化不良

食物做法

1.将白菜去掉老帮杂叶，切去根须。

2.用刀截成6厘米长的段，注意尽量不要使叶片散开，并用细线绳拦腰捆紧成墩，依此将几个做完后，放入开水锅内焯一下，捞出控净水分。将海米洗净用温水发好，取出一大海碗，注入500克清鸡汤并把发好的海米放入，加入少许精盐，使汤味稍淡一些，然后把白菜墩竖直码在海碗内，再放上几片葱姜，上笼用中火蒸20分钟已酥烂入味。

3.将火腿、香菇、冬笋、胡萝卜都切成筷头丁备用；鸡脯肉切成筷头丁放一碗内，加少许盐，放入少半个蛋清，加水淀粉少许浆一下，下温油锅滑熟备用。

4.将蒸好的白菜墩下笼，用铲子将白菜墩铲起控净汤水整齐地码在盘内去掉线绳；锅中注入植物油烧热投入葱、姜片，炸出香味后捞出不要，即下入笋丁、香菇丁、胡萝卜丁煸炒，随即注入蒸完菜的原汤100克，锅开后下入滑好的鸡丁、火腿丁、豌豆、精盐、味精调好口味，加少许水淀粉勾成稀卤状浇在白菜墩上即成。