| 词条 | 五态操 |
| 释义 | 概述五态操，所谓五态是指：心态、神态、语态、仪态、步态。五态操是专门针对儿童而创建的，为了规范儿童的举止、言谈，从而提升儿童的自信心。从这五个方面着手，遵循一些简单的原则或办法，给宝贝加以言行或心智上的规范和引导。 来源五态操最初是由一位儿童教育专家为他正在上中学的儿子创建的，因为他觉得孩子虽然学习很好，但在其他方面仍缺乏自信，于是创建了的这套操，就是帮助他建立一些切实可行的言行规范，让孩子在自然的过程中就能拥有良好的举止、仪态及心理素质，从而提高自信。后来发现，这五态操更应该及早地运用到3岁内的宝贝身上，因为这个时期的宝贝可塑性最强，也是建立自信的最好时期。 内容心态操第一节：乐观的心态 原则1：带宝贝多运动 科学证明，体育锻炼可以非常迅速有效地使人产生乐观的情绪，这是因为在运动的过程中，人体可以分泌一种与快乐有关的激素，那些经常运动的人，就比经常静处的人更容易获得乐观的心态。所以，多带宝贝进行户外活动及各种运动，就是把运动的习惯带给他，把乐观的种子种在了他的心里。 原则2：对宝贝说我爱你 乐观是建立在爱的基础之上的，家庭是爱的源泉，除了你对宝贝默默付出的那些行动以外，用言语表达爱也是非常重要的。如果经常对宝贝说“我爱你”，就是在给他注入快乐的因子。 原则3：找出生活中的趣味点 当你的生活中充满趣味时，你会发现更容易保持乐观的情绪，这一点对宝贝更加适用。如果在一个缺乏趣味的单调环境中，宝贝通常要给你制造麻烦了，由此养成习惯。所以，你经常去查找一下，在宝贝的周围有没有新的趣味点，比如玩具、图书、声音，或他感兴趣的可以探究的新物品。 原则4：对待困难笑一笑 当遇到麻烦或混乱的场面时，我们通常的反应都是生气或暴跳如雷。如果这个时候，你可以提醒自己做个深呼吸，然后笑一笑，你就很容易成为乐观的人。把这个秘密教给宝贝，当他陷入麻烦时，提醒他先笑一笑再说。 第二节：开朗的心态 原则1：不以宝贝为中心 一个总以自我为中心的人，很难有开阔的心胸，因为这样就会总是关注自己的感受，而忽略了其他人的感受。如果宝贝成了一个以自我为中心的人，思维总被困在自己的小圈子里，就会失去很多机会。所以，父母要提醒自己，别过多关注宝贝，眼睛别总看着他，行动别总为了他，生活别以他为中心。 原则2：换个角度看问题 平时在和宝贝交流的过程中，要多引导他从不同角度看问题，比如宝贝摔倒了，只是打一下地说，都怪它不好，宝贝就会觉得错误总是别人造成的，与自己无关，而这样的习惯性思维，不利于宝贝养成开朗的心态。 第三节：敢于面对错误的心态 原则1：给宝贝犯错误的机会 宝贝应该是在错误中成长的，所以宝贝做事情的时候不必事无巨细地提醒他，多给他犯错误的机会，就是多给他成长的机会。让他习惯于犯错，他也就习惯于以平常的心态来面对错误了。 原则2：告诉宝贝惹祸后的口诀 当宝贝惹了祸，比如他把水洒了一地，慌慌张张、不知所措的时候，告诉他一个口诀：“犯错不要紧，先说对不起，赶快去补救，还能来得及。”引导宝贝不要慌张，去做能做的事就行了。 神态操第一节：微笑的神态 原则1：做个榜样 宝贝的表情常常是从父母那里模仿而来的，所以父母要常常微笑着跟宝贝说话，或听宝贝说话，宝贝也就爱微笑，如果父母总是板着脸孔，宝贝的面部表情也会比较严肃。 原则2：做个手势 想让宝贝微笑时，无需说教，只要做个手势：伸出2个食指，顺着宝贝的两边嘴角向上比划。当宝贝有不愉快的表情时，就用这个小小的手势，它可是个轻松有效的好办法。 原则3：做个练习 在宝贝心情好时，可以拿个镜子来和他玩这个表情变化的游戏，让他看看镜子里微笑的自己和生气的自己哪个更可爱。 第二节：自然的神态 原则1：少关注 在生活中，多给宝贝自由玩耍的机会，不要让他感到总在别人的目光下或“监视中”，这样他会流露出更多自然的表情。 原则2：少指责 在日常生活中要多给宝贝鼓励，少给他指责，这样宝贝的举手投足就会显得更加自然。 第三节：自信的神态 原则1：多带宝贝与人相处 即使是几个月大的宝贝，也要多带他去接触不同的人。如果是冬天，室外天气冷，就多去串串门或到早教中心去活动；如果护理人只是在家带宝贝，不常与外界接触，宝贝就容易认生、胆小，也就不容易拥有自信的神态。 原则2：多带宝贝接触不同的环境 除了公园、游乐场之外，还可以带宝贝去接触各种不同的环境，比如去看电影、逛超市、去其他人家做客、到外地游玩等，各种不同的环境可以增强宝贝的适应性，增加宝贝自信的神态。 语态操第一节：语态之音量 原则1：运用动物调声法 宝贝太小，有时还不知到什么时候要大声说话，什么时候该小声说话。可以告诉宝贝，如果在安静的地方就用小蚊子的声音；如果日常说话就用小白兔的声音；如果求救的时候或说话别人听不着的时候就用大象的声音。这样的比喻生动形象，宝贝容易理解和记住。 第二节：语态之语速 原则1：通过朗读控制语速 有些宝贝说话很快，有些宝贝却说话太慢，这样都会让人听着别扭。平时，可以多给宝贝听语速适中的儿歌，或和宝贝一起进行朗读，帮助宝贝控制说话的速度和节奏。 原则2：用变换的语速给宝贝讲故事 在给宝贝讲故事时，避免总是用一种声调和语速。可以根据人物和情境的不同，变换语速和语调，这样能帮助宝贝了解和明白什么情况下，用什么样的语速或语调更合适。 第三节：语态之表达 原则1：表达要简单 当宝贝表达还有困难时，尽量引导他使用简单句、短句来表达自己，并提示他想想再说，说话不要因为着急而磕磕巴巴的。 仪态操第一节：仪态之着装 原则1：搭配和谐 宝贝虽然小，但服装色彩搭配得是否和谐却很重要，这不只对宝贝自己的审美起着潜移默化的作用，也能让宝贝看起来更加可爱，更有人缘。 原则2：简单整洁 宝贝不适合穿设计复杂、装饰繁多的衣服，这样不只是让人的视觉感不好，也容易在宝贝运动时发生危险。 第二节：仪态之清洁 原则1：常洗澡 不要因为担心宝贝会着凉感冒，就不常给宝贝洗澡。常洗澡不但会提高宝贝的免疫力，也会使宝贝养成爱清洁的文明习惯。 原则2：常换衣服 宝贝处在摸爬滚打的阶段，尽量在安全的情况下不要限制他的运动。多准备一些舒适的衣服，随时换洗，让宝贝保持良好的精神状态，就会赢得别人更多的喜爱，这会使宝贝与人交往的过程中更有自信。 第三节：仪态之时尚 原则1：服装融入时尚元素 宝贝虽小，但也是要与时俱进的，因此给宝贝购买的服装要考虑到流行趋势和时尚元素。这样，可以让宝贝看起来与时代和环境更加和谐，也会让宝贝自我感觉更良好。 原则二：突出个性特征 服装也要考虑到宝贝的个性特征，可有意地强化宝贝的个性特点，这样会使宝贝的个性气质更加突出，也更容易给人留下深刻的印象并被别人记住。这也会增加宝贝受人重视的感觉，从而增强自信。 步态操第一节：坚持“远足” 原则1：春夏秋冬不间断 宝贝2岁多以后，就可以和父母一起“远足”了。较小的宝贝，可以选择小区附近的路线；较大的宝贝则可以去更远的地方。重要的是要让宝贝自己走，如果宝贝不愿走路，总想被抱，可以约上几个小朋友一起来走，互相做榜样。 原则2：选择适合路线 选择的路线应该考虑到安全的因素，也最好选择污染少，空气好的路线，另外路线可以常变换，增加宝贝的新鲜感。 第二节：注意行走节奏 原则1：节奏紧凑 如果宝贝走路总是慢吞吞地，在和小朋友一起玩耍时，就很容易跟不上其他人的节奏，而失去和其他小朋友一起玩的信心。所以，要注意提醒宝贝走路时的节奏，并通过各种运动来提高宝贝的运动耐力和潜质。 |
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