乌连 （俄语：Уре́нь）是俄罗斯下诺夫哥罗德州东北部的一个城市、乌连斯基县县治。位于乌斯塔河畔，距下诺夫哥罗德东北183公里。2002年人口12,558人。

1719年首见于文献，1973年设市。