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书名:我最想要的月子书

作者:秦云华

定价:￥39.80

出版社:新世界出版社

出版日期:2011年9月1日

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《我最想要的月子书》由北京协和医院妇产科主任医师秦云华主持编写。作者以深厚的专业知识底蕴诠释了新妈妈坐月子的调养智慧；从数百例案例中归纳提炼，多方法、多角度告诉新妈妈如何科学坐月子。印装质量如画册一般：国际大12开全彩铜版纸精美印刷。别犹豫了，这就是你最想要的月子书！

内容简介

以产后四周内新妈妈和宝宝的身体情况和注意事项为基础，理论结合实践，全面地介绍月子期的产后护理与月子病防治、运动保健、饮食调理、生活守则、哺乳育儿等与新妈妈息息相关的内容，内容充实、易学易操作，可谓是新妈妈的实用宝典。

作者简介

秦云华，北京协和医院妇产科，主任医师，中国营养膳食推广工程专家顾问团，顾问。1989年研究生毕业于中国协和医科大学（现北京协和医学院）基础医学专业，从事妇产科一线临床工作至今。对孕产期营养与调理有专业研究。曾出版《孕产期营养手册》《新生儿常见病防治》等科普读物。

图书目录

|||第1章 坐月子の准备篇

一.大话“坐月子”

1.传统月子小心坐

2.老外这样“坐月子”

3.中医说坐月子——调筋脉养气血的最佳时机

4.西医看坐月子——生殖系统需要恢复时间

二.月子，体质调养的黄金期

1.不可小看的生理恢复期

2.忽视坐月子，后悔一辈子

3.坐月子也可以祛除毛病

4.产后如何休，如何养

三.坐月子方式大考查

1.家人照顾坐月子

2.请保姆照顾坐月子

3.请月嫂照顾坐月子

4.去月子中心坐月子

四.为坐月子做充足准备

1.创造好的月子休养环境

2.如何为婴幼儿挑选保姆

3.请个好月嫂的4大要点

4.如何挑选合格的月子中心

5.“粮弹充足”迎战月子

第2章 坐月子の产后护理篇

一.月子期间的护理进程

1.产后2小时的重点观察

2.产后24小时的自我护理

3.产后第1周的护理要点

4.护理要点周周看

二.做过会阴切开的产妇护理

1.注意伤口的变化情况

2.会阴伤口自我呵护法

三.剖宫产后的月子护理

1.剖宫产第一天的护理

2.产后第1周的护理

3.剖宫产伤口的护理对策

4.疤痕护理从细节入手

5.剖宫产妈妈的饮食安排

6.做好剖宫产后的心理恢复

四.如何帮助子宫复旧

1.了解子宫是如何复原的

2.如何做子宫恢复的自检

3.干扰子宫复原的“宿敌”

4.子宫快速复原6个妙招

五.乳房护理，挺出美丽

1.产后乳房的变化