次仁拉姆，女。藏族。西藏隆子人。１９６０年加入中国共产党。历任乃东县乡党支部书记。１９６１年领导十一户朗生（农奴）组成农业生产互助组，使生产得到发展，被中共西藏工委誉为“百万翻身农奴的榜样”。后带领结巴公社群众苦干、实干，１９７７年在海拔３７００米的山沟，取得了全公社平均亩产９３５斤粮食的好成绩。１９７９年被授予全国劳动模范称号。同年当选为西藏自治区第三届人大常委会副主任。是第五届全国人大代表。