基本信息

内容简介

目录

书摘

基本信息

出版社: 陕西出版集团，陕西人民出版社; 第1版 (2011年8月1日)

外文书名: So Long, Insecurity

作　者: [美]贝斯·穆尔（Beth Moore）

平装: 242页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787224098143

条形码: 9787224098143

商品尺寸: 22.8 x 16.6 x 2 cm

商品重量: 340 g

品牌: 找到啦环球文化

ASIN: B005LT19KA

内容简介

《我心安稳:与不安全感说拜拜》内容简介：没有人会爱我——我没有价值！全世界都会抛弃我——我一无所有！成功和幸福永不会属于我——我什么都做不到！这是不是你在夜深人静时心中默默发出的呼喊？《我心安稳:与不安全感说拜拜》带你寻找安全感的源头，肯定自己的价值，找回自尊。也许你被谎言和绝望捆绑了很久，从现在开始，跟不安全感说拜拜吧！远离害怕和担心，每天活出好心情！

目录

第一章 要抓狂了！

第二章 必须改变

第三章 清除谎言

第四章 并肩作战

第五章 刨根究底

第六章 内外侵扰

第七章 傻事一箩筐

第八章 重拾尊严

第九章 男人也是人

第十章 远离善恶树

第十一章 他怎么看？

第十二章 自由选择

第十三章 互相搀扶

第十四章 积极影响

第十五章 走出自我

第十六章 不要惧怕

第十七章 整装待发

书摘

你缺乏安全感吗？

缺乏安全感的表现是多样化的，而且是迷惑人的。一个缺乏安全感的女人，可能外表很强势、有能力、有自知之明，内心却极其缺乏安全感。我就是其中一个，我用了很久的时间才一层一层地剥掉这些伪装，痛苦地面对真实的自我。

写这本书之前，我做了一个自我评估，发现其中很多描述都不符合我的现状。

问：你是否很容易就哭鼻子？

答：完全没有！

问：你是否尽量避免在公众场合抛头露面？

答：你开玩笑吗？我最要好的朋友，就差直接管我叫“交际花”了。

但是，当我接着回答后面的问题时，我的脸不由得红一阵、白一阵的。

问：你是否一觉得有些事做得不妥，就想要改正？

答：老天啊，就算已经做得不错的事情，我都想去改得更好一点！

问：你是否太想解决别人的问题，不管适时还是不适时？

答：我怕得罪人，为此常常丧失原则。有时候我的安全感是那么脆弱，即便完全不是我的错，一想到对方会对我不满，我就坐卧不安。我都数不清有多少次，上帝不断地告诉我，这个问题不能马上解决，需要时间。对于缺乏安全感的人来说，失去了别人的喜欢、认可或是伤到和气，真是天大的事。

以下问题更是击中了我的要害：

问：如果有人对你不满，你是否可以做到不去理会？

答：哪能不理啊？我只能尽量控制，不要吃饭、睡觉的时候都想着这事儿。

问：你是否会无缘无故地焦虑不安？

答：天知道，我哪儿有不焦虑的时候啊！

问：如果你听说有人不喜欢你，会影响到你的心情吗？

答：心碎呀！

问：你是否担忧你的丈夫会跟别的女人跑了？

答：不是整天担忧，但是次数也绝对超标。

你看到了吗？这就是定义里说的，他们不确定这种恐惧感是否合理。你有没有问问自己，我这感觉是真实的，还是错觉、幻觉？是一时头脑发昏，还是真的有必要采取行动？是在理智地分析问题，还是在胡思乱想？做这件事情恰当吗？

我不知道你是否和我一样，反正我总是明知自己心虚，却不愿意承认而已。

也许你会说：“我是有上述这些感觉，但是我并不认为我缺乏安全感。”我会问你一个问题：你的这些感觉有多强烈？如果像我一样强烈的话，那么，你真的需要帮助和医治，你的问题比自己想的严重。

每个人都会缺乏安全感，关键看程度如何。同样是关系破裂，有些人照吃照睡，有些人却可能因此精神崩溃。那么，很明显，后者更缺乏安全感。当我们对照着定义来衡量自己时，不是要看我的症状多或少，哪怕你只符合其中的一项，如果程度很强烈，你都需要寻求帮助。